怎么用食疗来达到美容和瘦身的效果呢？

女 | 29岁 2022-01-25 15:01:19 1人回复来自未知

健康咨询描述：我身上长得浑身不匀称，上面长得就比较瘦些，下面就很胖，两条腿特粗，怎么样能变的苗条些呢？让老公更爱我，朋友更羡慕我，我自己也会更有自信的。

想得到怎样的帮助：请问怎么样能让我变得身体匀称，而且苗条呢？

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2022-01-25 15:05:19 我要投诉

您好，保持身材，建议您应该注重三餐的合理搭配，晚餐应该尽量避免进食油腻和高脂肪的食物。要注意晚餐，多吃蔬菜水果，还要进行适当的锻炼，可以跑步或者瑜伽。

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