产后肥胖怎么减肥?

女 | 30岁 2022-01-25 15:10:19 1人回复来自未知

健康咨询描述：我之前就是很瘦了,自从去年生了小孩以后就不行了,肚子特别大.特别多肥肉,穿衣服很难看,其实我吃得也不多.老公也这样说我,害我现在都没有自信了.想减肥.应该用哪种方式减肥呢?

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2022-01-25 15:13:43 我要投诉

你好，产后肥胖，建议您可以用束缚带，其次，饮食上应该注意避免进食过多油腻和高脂肪的食物。平时尽量少吃，每餐不要过饱，多吃蔬菜水果。可以做做产后瑜伽。

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