健康咨询描述:
岁
问题描述:上课老打不起精神,还老打瞌睡,整天感觉没精力,脸色不好.
你好,上课疲劳,犯困,打瞌睡主要是脑力劳动消耗大,过度劳累或者睡眠质量低下,或营养不良引起的。综上所述,首先保证每天至少7-8小时睡眠。其次,注意劳逸结合,不要持久性学习。最后,加强补充个人营养。祝你健康!
病情分析:
您好!根据您所描述的情况,孩子可能是学习压力大,任务重,休息时间不足或是营养跟不上等原因造成的;建议您让孩子保证充足的睡眠时间,规律作息;平时经常喝些纯牛奶,吃鸡蛋和牛肉等一些补充营养的食物,有助于孩子的精力恢复,祝您身体健康!
指导意见:
首先需要确保孩子的睡眠时间要足够,同时要保证良好的睡眠质量,这样才有利于白天的学习,课业辛苦的情况下,建议不要给孩子太多压力,平时的饮食中要多给孩子补充优质蛋白质,可以给孩子吃一些具有健脑功效的食物,如核桃等。
以上是对“孩子学习疲倦,什么原因?如何解决?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据您所描述的情况,孩子可能是学习压力大,任务重,休息时间不足或是营养跟不上等原因造成的。
指导意见:
您让孩子保证充足的睡眠时间,规律作息;平时经常喝些纯牛奶,吃鸡蛋和牛肉,核桃等一些补充营养的食物,有助于孩子的精力恢复,祝您身体健康!
病情分析:
健康指导:你好,根据你描述的情况考虑孩子可能是因为晚上睡觉时间太少,要控制孩子看电视的时间,还也有就是营养要注意补充均衡,因为孩子正在生长阶段,所以需要充足的营养,最好是去医院检查一下微量元素有没有缺失
指导意见:
健康指导:要保证孩子的睡眠时间足够以及睡眠质量要好,小孩一般要保证九个小时左右的睡眠时间,这样更利于小孩的生长发育,平时要注意多给孩子吃富含蛋白质的食物,比如鱼肉,鸡蛋,瘦牛肉等,多喝牛奶,还要适量的带他出去进行户外游玩
病情分析:
造成学习疲劳的原因较多,主要原因如下:
其一,学习负担过重。这里既有学校老师的原因,也有家长的原因。有的老师教学方法存在问题,不是按有关部门的要求留家庭作业,而是经常搞“题海战术”、“学习大运动量”,使孩子疲于应付。而有些家长出于望子成才心切,还自行给孩子层层加码,完成老师留的作业之外,又加些练习,或者在双休日给孩子报了一个班又一个班,认为“听总比不听好”。就像吃饭一样,天天吃得太多,还一个劲儿往里塞,胃能不疲劳吗?
指导意见:
其二,学习方法死板,缺乏良好的学习习惯。有些孩子学习只知道死记硬背,照猫画虎,没有认真开动脑筋。学习没有一定之规,忙忙乱乱。一次学习时间过长,超过脑力限度。经常开夜车,效率不高,磨蹭太长时间,造成睡眠不足,脑子得不到充分的休息。
其三,缺乏学习兴趣。对某一科甚至某几科的学习不感兴趣,听课不爱听,作业不爱做,但是又必须完成作业,只好硬着头皮做,既造成生理疲劳,更造成心理疲劳。学习无愉快可言。
其四,脑营养不足。脑力活动是高级神经活动,必须保证营养,高蛋白、维生素、充足的氧气是不可缺少的。即使吃了高蛋白,趴在桌子上时间太长,呼吸短浅,氧供应不足,也会使大脑疲劳。
明白了造成学习疲劳的原因,就好对症下药,采取措施了。
病情分析:
你好,上课疲劳,犯困,打瞌睡主要是脑力劳动消耗大,过度劳累或者睡眠质量低下,或营养不良引起的.
指导意见:
综上所述,首先保证每天至少7-8小时睡眠.其次,注意劳逸结合,不要持久性学习.最后,加强补充个人营养.祝你健康!
以上是对“孩子学习疲倦,什么原因?如何解决?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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