软床睡久了，腰疼怎么治疗？谢谢！

女 | 49岁 2022-01-25 18:08:10 1人回复来自未知

健康咨询描述：前些时间回老家了，在家中睡的是软床，回京后就腰困不至，请问我该怎样治疗？谢谢大夫！

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：给一个治疗药方，

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2022-01-25 18:11:59 我要投诉

你好，根据你的描述。你的这种情况多考虑是，腰肌劳损造成的，应避免继续睡软床改成硬板床，可以做推拿按摩，刮痧等治疗。促进恢复，避免久坐。多做运动。

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