军训期间脸晒黑了，脖子黑的更明显

女 | 19岁 2022-01-25 22:27:47 1人回复来自未知

健康咨询描述：军训期间脸都晒黑了，脖子黑的更明显，而且手上还起晒斑了，脸上也起了，该咋办啊，好无助。斑点很多很明显，不知道该咋办了，能恢复吗？谢谢各位医师解答。

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2022-01-25 22:31:28 我要投诉

军训的期间，面部脖子晒黑了，手上还起了色斑。这种情况可以外用芦荟胶。注意防晒，特别是避免暴晒。不要熬夜，最好在晚上11点之前睡觉，多喝水，每天至少6杯水，多吃一些富含维生素c的蔬果，注意面部的保湿，长期坚持的话晒黑后是可以恢复的。

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