不知道怎么变胖了，是不是亚健康状态。

女 | 26岁 2022-01-25 23:52:19 1人回复来自

健康咨询描述：这两年突然变得有点微胖，大便散，睡眠多梦，易醒，胃特别不好，吃东西不容易消化，下巴容易长痘是属于什么体质

曾经的治疗情况和效果：曾体检过胃功能特别不好，说是有点亚健康状态。

想得到怎样的帮助：这样属于什么体质，平时多吃什么食补可以调理这种状态，回到原来的状态。

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2022-01-25 23:55:42 我要投诉

你好，根据你说的这个情况，平时注意合理饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要挑食，同时经常参加体育锻炼，提高机体免疫力，希望我的建议对你有所帮助，祝你早日康复

挂号科室：中医科、普通内科

温馨提示：
合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。

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