我妈妈经常失眠,每天都睡不好觉,只有睡着了

      这失眠与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
      

      病情分析：
      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)。
      指导意见：
      麦仁等煎服法
      麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。
      山楂法
      山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠，(胃酸过多者忌用)。
      酸枣仁粉法
      酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡、心动过速、习惯性及哺乳期妇女慎用。
      龙眼肉等水煮法
      龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次(晨起空腹和晚睡前)，常服效佳。
      

      病情分析：
      失眠的出现，患者应尽早引起重视，如果患者长期失眠得不到好的治疗和恢复，会对患者的身心都产生较大的伤害
      指导意见：
      建议患者能在生活中进行自我调节，如饮食宜清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。在生活当中切忌吃辛辣的食物，或者是咖啡、浓茶等能够刺激神经的饮料。适度的运动对睡眠起到了很好的辅助作用。
      
      以上是对“我妈妈经常失眠,每天都睡不好觉,只有睡着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，情绪波动过大，失眠，头晕往往是神经衰弱的征象。工作压力过大，生活节奏过快，生活规律紊乱是常见诱因。
      指导意见：
      学会自我心理暗示帮助心理和情绪的调节，相信自己培养自信。可以口服谷维素、刺五加治疗
      

      病情分析：
      你好,你这失眠与神经精神兴奋有关系的,去当地正规医院去看看,及时就诊。
      指导意见：
      你好,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料如咖啡,浓茶等,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点,及时就诊,祝您早日康复。
      

      病情分析：
      失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。
      指导意见：
      一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。
      行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。