做仰卧起坐减肚子上的肉有用吗

      配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。因此想要减除身上多余的脂肪，还是从饮食和生活习惯来改善
      

      有效果的,最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼,最快就是到正规医院做吸脂手术,这是立竿见影的,
      

      肯定有用的，不过你要做到每天都能够坚持最少半个小时了，这样一个月应该就会有效果的，减肥要坚持有氧运动，不要暴饮暴食
      
      以上是对“做仰卧起坐减肚子上的肉有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的情况，仰卧起坐是有用的，除了上述问题请问您还有其他问题没？
      指导意见：
      建议您根据自己的情况选择合适的运动减肥，平时多喝水，睡前不要吃含脂肪比较多的食物
      

      你好,做仰卧起坐是有效果的,但是必须坚持才有效果
      

      病情分析：
      肯定有用的，不过你要做到每天都能够坚持最少半个小时了，这样一个月应该就会有效果的，减肥要坚持有氧运动，不要暴饮暴食
      指导意见：
      最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼,最快就是到正规医院做吸脂手术,这是立竿见影的
      

      肯定有用的，不过你要做到每天都能够坚持最少半个小时了，这样一个月应该就会有效果的，减肥要坚持有氧运动，不要暴饮暴食，祝你减肥成功、
      
      以上是对“做仰卧起坐减肚子上的肉有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述。没有快速减肥的方法。凡是快速减肥都是危害身体的
      指导意见：
      合理控制饮食，少糖，少油，少低脂肪，高蛋白。合理的有氧运动如瑜伽，慢跑，快走，游泳等等