我一直很馊,我应该怎么吃才能张胖

      你的情况是需要饮食均衡,多吃些肉类和蛋类食物 的

      养成良好的生活习惯和饮食控制，再找中医大夫调理中药治疗

      病情分析：
      您好，一般来说身体瘦弱是因为营养不良或者是消化吸收不好造成的
      指导意见：
      建议您平时注意加强营养，多吃肉蛋奶类食物，适当运动锻炼身体，吃点归脾丸调理肠胃就可以了
      以上是对“我一直很馊,我应该怎么吃才能张胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      考虑是脾虚,吸收不好.建议你用人参健脾丸.饮食宜消化食物.多吃豆制品.

      病情分析：
      你好！机体消瘦是由于机体消化吸收能力下降，其次是饮食营养不良造成的体重过低
      指导意见：
      建议要到正规医院专科就诊，查明病因对症治疗，首先要加强营养，高蛋白饮食，必要时检查胃部，提高自身吸收能力

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你要确认你的消瘦是正常的生理性消瘦还是瘦理性的消瘦。
      指导意见：
      合理搭配膳食，多吃高蛋白，高热量的食物。如巧克力，牛奶，豆浆，鱼，白肉的食物等

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你要确认你的消瘦是正常的生理性消瘦还是瘦理性的消瘦。
      指导意见：
      合理搭配膳食，多吃高蛋白，高热量的食物。如巧克力，牛奶，豆浆，鱼，白肉的食物等
      以上是对“我一直很馊,我应该怎么吃才能张胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，一般来说身体瘦弱是因为营养不良或者是消化吸收不好造成的。
      指导意见：
      建议您平时注意加强营养，多吃肉蛋奶类食物，适当运动锻炼身体，吃点归脾丸调理肠胃就可以了。