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血压95到145算高血压吗？

男 | 52岁 2022-01-26 09:30:02 1人回复来自未知

健康咨询描述：你好，我身体挺好的，没有检查过，只是自我感觉挺好的，今天早上上早市去的时候道边有量血压的，我就量了一下，我的血压是95到145，他说有点高，我也不懂，想问一下这样的血压高吗？

想得到怎样的帮助：正常的血压是多少啊？

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2022-01-26 09:34:56 我要投诉

正常血压是收缩压90到140mmhg，舒张压是60到90mmhg，显然145/95mmhg的血压是偏高的。这种血压是临界高血压。可以先从生活方式调整，要低盐低脂饮食，每日食盐少于5g，如体重超标需要控制体重，要限制热量摄入，避免进食油炸食品，少吃肉，炒菜少放油，多吃蔬菜等食物。

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