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在吗？想减重三十斤多长时间

女 | 17岁 2022-01-26 10:05:22 1人回复来自

健康咨询描述：你好在吗？想减重三十斤多长时间？遗传性肥胖！164高150斤

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赵建群济南市中医医院副主任医师擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,甲状腺功能亢进症,甲状腺炎帮助网友：44752称赞：1

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2022-01-26 10:09:42 我要投诉

你的标准体重大约是59kg，减重15kg基本就是标准体重了，一般需要长期坚持健康的饮食和生活方式，限制高脂高热量食物，少吃肉，炒菜少放油，适当运动，一般每月减重2kg就行，半年左右达到目标，减重过快或饮食限制过多会影响发育。

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