手腕骨折后应该吃些什么？

女 | 50岁 2022-01-26 19:17:33 1人回复来自未知

健康咨询描述： 2009年12月2日,50岁,走路不小摔倒,导致右手腕骨折

曾经的治疗情况和效果：现已上了石膏

想得到怎样的帮助：做为子女想了解多一些这方面应该注意些什么,饮食上应该多吃些什么,不同的时期应该怎么样补?

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孙增新滕州市中医医院主治医师擅长: 肩周炎,腱鞘炎,颈椎病,腰椎管狭窄症,腰椎间盘突出帮助网友：34629称赞：3

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2022-01-26 19:20:32 我要投诉

1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。2、维生素D：骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。3、维C：富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。4、水：骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。