健康咨询描述: 问题描述:脸上长斑,从开始长到现在有1年多了,但长的不是很多.我听医师说内分泌失调也会引起长斑,那生活中可以吃什么或者注意什么来缓解?麻烦医师给与回答.谢谢!
你好,体内排毒:建议喝花茶.平常多摄取维生素C的蔬菜和水果例如:弥猴桃、木瓜、鲜枣、柠檬、香水莲花茶、草莓、释迦、柿子、橙子、桔子、苹果、梨、香蕉…等.维生素E的食品:香水莲花茶、芝麻油、花生油、奶油、植物油、鱼肝油、鸡蛋、麦芽、麦片、鱼、小米、大米、牛肉、羊肉、猪肉、红萝卜、土豆、西红柿……等
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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