经常感冒,免疫力低,天气一变化,就感冒

      你好，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充一些维生素。多吃一些蛋黄，瘦肉，核桃。平时要注意保暖，不要着凉，在人多的地方要佩戴口罩。
      

      你好，预防感冒应避免受凉、淋雨、过度疲劳；避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。
      

      你好,建议平时多运动锻炼,饮食均衡清淡,戒烟酒,避免受凉和服用辛辣食物,就可以了,必要时,可以肌注丙种球蛋白,提高免疫力的,
      
      以上是对“经常感冒,免疫力低,天气一变化,就感冒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      很高兴为你解答。然后建议多喝开水，口服板蓝根冲剂。建议春秋季肌注流感疫苗，让身体锻炼，祝你身体健康。
      

      感冒的预防：
      加强体育锻炼
      增强自身的抵抗力和对自然环境的适应性.
      起床后居室宜开窗透换新鲜空气
      流感主要通过空气飞沫经呼吸道传染,消毒专家指出通风是最好的消毒.
      流感流行期间,可对房间进行消毒
      每立方米空间用5至10毫升食醋加等量水加热蒸发.此法简便易行,可预防感冒.