怀孕方面的饮食

      孕妇宜吃水果、水产、肉类、蔬菜、主食、坚果、饮品。
      1.水果：苹果、猕猴桃、香蕉、梨子、芒果、柠檬、葡萄柚、金桔、番石榴、圣女果。
      2.水产：大虾、海带、墨鱼、鲤鱼、鲫鱼、鱿鱼、紫菜、草鱼、虾米、银鱼。
      3.肉类：瘦肉、鸡肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋、鸭肉、猪蹄、猪骨、动物血、猪肝。
      4.蔬菜”菠菜、莴笋、香菇、甘蓝、豆芽、土豆、扁豆、豆角、刀豆、空心菜。
      4.主食：米饭、粥、面包、面条、粗粮、糯米、玉米、小米、糙米、通心粉。
      5.坚果：核桃、芝麻、腰果、花生、板栗。
      6.饮品：牛奶、酸奶、豆浆、果汁、蜂蜜。牛筋可以吃。
      

      你好这位朋友,现在应该注意补钙.牛筋可以吃
      

      你好：感谢您对有问必答的信任与支持.
      建议不要偏食.饮食尽可能多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.,防止感冒等.忌辛辣食物保持良好的心态,孕后期建议口服金施尔康补充维生素,对孩子的发育非常好,祝你健康.
      
      
      以上是对“怀孕方面的饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      饮食要清淡易消化，少吃刺激性食物，可以补充多种维生素，多吃点蔬菜水果，尽量不吃活血的东西，注意休息好，你可以去网上查看一下。