每天晚上吃半个西瓜会胖吗

男 | 21岁 2022-01-28 23:00:17 1人回复来自

健康咨询描述：每天晚上吃半个西瓜会胖吗，最近每天跑步15分钟家快走45分钟

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王炳乾十堰市中医医院主治医师擅长: 胃炎,胃溃疡,消化不良,十二指肠溃疡,胃穿孔等帮助网友：22095称赞：3

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2022-01-28 23:03:30 我要投诉

你好，适量的西瓜能利尿，由于西瓜含糖，所以在晚上尽量不吃。夜晚吃得太多，如果不运动，肯定是容易发胖的：西瓜中含有的糖分越多越甜，白天多吃一点也没问题，忙了一天，总会被消耗掉的。假如晚上吃了太多的西瓜，即使是在睡觉前吃了，西瓜里的糖分也会储存起来，转化为脂肪，很容易使人发胖。

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