进行完剧烈体育运动后

男 | 20岁 2022-01-29 02:44:52 1人回复来自未知

健康咨询描述：体育课刚刚打完羽毛球，感觉身心疲惫，然后去食堂吃饭，感觉什么也吃不下去。

曾经的治疗情况和效果：一直如此

想得到怎样的帮助：请问医生进行完剧烈体育运动后应该在多长时间后进食？如何减轻这种疲惫感？

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2022-01-29 02:47:10 我要投诉

人体在剧烈运动的时候，会导致胃肠道减弱减弱从而影响人的正常进食。一般会在休息之后就会明显的好转。具体恢复多久，则是因人而异，大约需要半个小时到一个小时的时间。不要剧烈运动之后马上卧床等休息，可以进行慢走，散步等活动。

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