有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 神经衰弱 → 睡眠质量不好，还老爱做梦。

睡眠质量不好，还老爱做梦。

女 | 23岁 2022-01-29 08:21:04 1人回复来自

健康咨询描述：晚上睡觉夜里面脚丫子一热就浑身不自在，睡不着，从小就这样，啥情况

投诉

其他类似问题

医生回复区

刘利鹏枣庄市立医院副主任医师擅长: 系统性红斑狼疮,痛风,强直性脊柱炎,混合性结缔组织帮助网友：60663

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-29 08:24:51 我要投诉

      出现这种情况一般是睡眠质量不好导致的，睡的不浅。这种情况可以适当的在睡觉前喝热牛奶，泡热水脚来缓解，也可以做一些针灸按摩来缓解，另外饮食上要注意不要吃过多辛辣刺激的食物。
      导致睡眠不好的原因有很多，有外在因素，也有内在因素，如果外在环境比较嘈杂，就容易出现睡眠质量不好。内在因素的话，就跟患者的心理有很大的关系，心情比较焦虑，压力大的话就容易出现失眠的症状。

睡眠质量不好，还老爱做梦。

其他类似问题

医生回复区

相关文章

相关药品

您可能关注的问题

用药指导/吃什么药好

热点百科