请问我是不是得了抑郁症？

男 | 16岁 2022-01-29 15:25:28 1人回复来自

健康咨询描述：从两个月前的某一天开始，断断续续的会有持久的心情低落，有时候只是一些小的环境的刺激，但是会导致低落情绪持续很久，而且根本没办法自行消除这种情绪，以前遇到这样的小刺激根本没有什么事，这种低落的情绪是两个月前才开始有的（心情低落时还常会有想要流泪的感觉）。

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高学柱聊城市第四人民医院主治医师擅长: 抑郁症,焦虑症,精神分裂症帮助网友：569

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2022-01-29 15:28:23 我要投诉

      你好，很高兴为你解答！
      从你提供的资料来看，目前是存在抑郁情绪的，但要诊断是否是抑郁症还要排除一下躯体疾病导致的抑郁情绪，所以建议你到正规医院的精神心理科就诊，进行系统的查体和检查，确诊一下，之后会给你提供合适的药物或心理治疗方案！
      我给你几个自我调节的建议，希望对您有帮助！
      1.积极的体育锻炼，选择合适的运动，每天坚持，循序渐进，既能放松身心，也能改善睡眠！
      2.积极参加集体活动，能够互动的最好，这样可以让自己融入集体，心情也会好起来的！
      3.寻求家人、朋友、老师的帮助，向他们倾诉你的烦恼，家人和朋友的支持会让你很快好起来的！