一个大学生一天会消耗多少卡路里？

男 | 19岁 2022-01-29 22:04:01 1人回复来自

健康咨询描述：我160斤，是个大学生，现在在想要减肥，想知道我一天大约会消耗多少卡路里？
并且一日三餐吃什么吃什么减肥比较快，摄取的卡路里能够满足自身的情况下小于我所消耗的卡路里？
大约几天能瘦一斤？
顺便问一下能量和卡路里的关系？

想得到的帮助：我想知道:我一天会消耗多少卡路里？
          我一日三餐应该吃什么减肥比较快？
          我如果按照你所说的一日三餐吃的话大约多少天能瘦一斤？
可否为我制定应该减肥计划？
          谢谢

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