如果想瘦腰不能吃什么啊？

女 | 17岁 2022-01-29 22:23:05 1人回复来自

健康咨询描述：运动瘦了8斤了，就腰上肉一点儿没减，平时周末也会吃夹心小蛋糕，饼干奥利奥之类的当下午茶，最后还是运动消耗了，腰部运动也在做，这腰，咋回事啊

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2022-01-29 22:27:32 我要投诉

平时要注意不要吃高脂肪油腻食物，生冷硬的食物，需要吃清淡饮食，新鲜蔬菜水果，多增加优质蛋白食物，可以做些有氧运动增强体质提高免疫力，不要做剧烈运动。

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