健康咨询描述: 失眠一个月左右,白天嗜睡,晚上失眠,最近一周晚上老是控制不住的哭,白天正常
如果自己有失眠已经一个多月了,每天晚上睡不着觉,而且还控制不住自己的情绪,这种情况是有一些抑郁的倾向。建议可以找个心理医生进行心理治疗,同时自己也应该进行适当的调节。对于失眠的情况可以选择一些助眠的中成药调理,比如安乐片。
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
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