我是严重失眠，问医生怎么治

      严重的失眠一般需要在用综合药物治疗和心理治疗为主要的方法，一般应该应用具有安眠作用的抗焦虑药抗抑郁药等等改善睡眠，同时应用认知行为疗法，放松疗法冥想练习等等
      

      你有严重的失眠，入睡困难，还有早醒非常痛苦，像这种情况一定要去睡眠科就医，让医生做个视频脑电图，对你的睡眠情况进行全面的了解，可以在医生的指导下吃助眠的药，如果是某些疾病导致的先治疗原发病原发病好了以后，你的睡眠自然会改善，养成良好的休息睡眠规律，白天多做些户外活动，困也不要睡。晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。