控制欲太低，无可奈何欲望强

      这种情况应该戒掉看视频的坏习惯。走出户外，做一些有氧运动，比如跑跑步，打打球，分散自己的注意力。做一些积极向上的运动。培养自己的兴趣爱好，多做一些自己喜欢的事情。

      手淫和自慰是比较常见的性行为习惯，大多发生于青少年。往往是受生理因素或者是不良文化视频的影响。偶尔手淫和自慰不会对身体造成伤害，长期频繁的手淫会形成不良习惯，会影响身体健康，引起过度疲劳、乏力，会出现自卑感，影响学习效率。青少年需要把更多精力用于有意义的活动和事情上，有效转移注意力，避免对性器官的不良刺激，养成良好的行为习惯，睡眠习惯等。