便秘吃啥食物调理

保密 | 0个月 2022-02-05 19:03:59 1人回复来自未知

健康咨询描述：便秘吃啥食物调理

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孔亮鹤岗市人民医院主治医师擅长: 反流性食管炎、急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠帮助网友：15319

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2022-02-05 19:26:54 我要投诉

有便秘的患者可以多吃一些含粗纤维比较丰富的食物，可以吃红薯紫薯燕麦或者是糙米可以刺激肠道蠕动，改善便秘的症状，也可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以吃苹果香蕉等一些水果，可以润肠通便。

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温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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