月经不调，来褐色或者咖啡色

      这种情况在来月经的第2到5天可以检查一下性激素六瓶，看有没有内分泌紊乱的情况？然后再对症调理，可以配合看一下中医，让大夫根据望闻问切和您的体质，开中药综合调理一下，中西医结合治疗效果会更好一些

      月经褐色而且量少，属月经不调。月经不调的原因比较多，饮食不当、熬夜、卵巢病变、子宫病变、垂体病变等，都可能会导致。建议先改变不良的饮食习惯，均衡营养。去医院做相应的检查，查清楚原因以后再治疗。

      您现在的情况看，月经来临的时候，经血出现褐色分泌物现象，这个和平常吃了辛辣刺激和寒凉的食物有紧密联系的，首先要注意保温的。可以适当的考虑服用益母草颗粒来进行调理的。月经来临期间要注意休息的，避免熬夜的，有规律的生活。
      以上是对“月经不调，来褐色或者咖啡色”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！