身高163.4cm现在还能通过什么办法增高

      前面拍的片子现在没有太大参考价值，如果按照之前片子还可以长高，平时别熬夜，保证睡眠，均衡饮食，保证蛋白质和钙质摄入，适当喝奶，体育锻炼如篮球，跳绳等都可以。如果骨骺线闭合了，就不能长高了，

      看着基本上闭合了，继续长高的可能性不大。不要太在意身高。已经这个年龄段，而且已经闭合了。继续长高的可能性不大。不需要别的特殊处理的。没有什么太大影响的

      因为身高与家庭遗传因素有很大的关系，不知道你父母身高有多高，另外你是19岁了吗？建议平时多打羽毛球篮球等这些跳跃类的活动，同时多吃牛肉，多喝牛奶，然后不要熬夜，不要吸烟喝酒，应该对长高有很好的促进作用。
      以上是对“身高163.4cm现在还能通过什么办法增高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！