个子怎么能长高

保密 | 0个月 2022-02-22 00:00:01 1人回复来自未知

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2022-02-22 00:18:30 我要投诉

想要增高，肯定是要坚持锻炼身体，而且身高体重可能和遗传营养都有很大的关系，只要自己坚持锻炼身体，不要挑食偏食，保证充分的休息和睡眠，睡觉前多喝牛奶，补补钙，而且在青春期也会迅速增长的，人的一生中有两个生长高峰期。

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