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吃什么润肠通便

保密 | 0个月 2022-02-22 06:38:57 1人回复来自未知

健康咨询描述：吃什么润肠通便

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宫智超齐齐哈尔市中医医院主治医师擅长: 消化性溃疡、反流性食管炎、胆囊炎、胰腺炎、肝硬化等帮助网友：29503

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2022-02-22 07:01:15 我要投诉

能够起到润肠通便作用的食物还有很多的，比如香蕉苹果，一些含水量大的水果，都能够起到润肠通便的作用，蜂蜜，还有一些蔬菜，芹菜，菠菜，地瓜等食物，都润肠通便，效果非常好的，平时便秘的患者可以多吃，这些食物能够起到滋润肠道，缓解便秘的症状，如果便秘也可以喝一些酸奶，酸奶含有丰富的益生菌，能够增加肠道菌群，促进肠道蠕动，起到缓解便秘的症状。

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