脚踝扭伤，反复肿痛，早上起来感觉最好越到晚上越痛
健康咨询描述： 去年10月扭伤一次后没有注意休息，一周后再次扭伤。休息不痛后正常走路又开始痛了。一直拖到现在。脚踝内侧，脚底也开始痛了，照了ct检查骨头没问题，吃了一周的洛芬待因缓释片，外敷中药，还有中药泡脚但是，效果有限。
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去年10月扭伤一次之后呢，再次扭伤，休息一段时间时候不疼，一直拖到现在，相应的脚踝部出现疼痛CT检查骨质没有异常，口服一些镇痛药物，外服了中药，但是效果不理想的情况下，一定要进行功能性的康复训练，避免先用局部的组织粘连而引起相应的一些症状。可以通过止疼药来缓解。
我现在是脚踝怎么摁，怎么转动都不痛。就是感觉肿痛，酸，影响活动，感觉是韧带已经愈合了，但是还有淤血。请问是这样子的吗，如果是我想的这样请问怎么治疗
目前这种情况很显然是在外伤后两周没有得到及时有效的功能锻炼，可能是局部的软组织发生了粘连而导致的，所以目前来说可以进行功能锻炼来慢慢缓解。
那具体是做什么康复训练，需要避免负重吗，网络上找视频跟着做就行吗
可以的，相应的视频尤其是踝部的功能训练是可以做的。
可以走路吗，需不需要避免负重
根据症状来定，如果症状不明显的话是可以适当走路的，但不要过于沉重。
如果说您的脚踝扭伤了，反反复复的肿痛，早上起来感觉好一点，但是晚上又痛了，一般正常情况下，其实这个要考虑是属于韧带损伤的因素引起的，那出现这种情况的话，这个是可以配合做一些物理治疗的。也可以配合做一些针灸啊，还有中药外敷之类的，都可以的
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