跑步后腿疼，坐着不疼，站一会儿就疼

男 | 15岁 2022-02-26 19:57:10 1人回复来自襄阳市

健康咨询描述：就跑步后，当时没啥感觉，然后发现，蹲下就疼，当时没在意。又跑了两天越来越严重了。后来从椅子上站起来都疼，只能用手撑着缓好一会儿，才能勉强走，那天吃了点钙片，第二天就能正常站起来了，结果一跑又疼了。现在就是坐那里不动不疼，然后有的时候走两步站一会儿，就吃个饭的功夫就又疼

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这是正常的情况，因为你运动以后出现了身体里面分泌乳酸，所以会出现疼痛的情况，说明你不经常进行运动，所以要经常运动一下，也可以吃一点补钙食物，可以多吃瓜果和蔬菜的。

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