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昨天心情比较低落，对什么都提不起兴趣

女 | 22岁 2022-02-28 17:14:31 2人回复来自济南市

健康咨询描述：昨天无原因的心情低落，对什么都提不起兴趣，只想安静发呆，今天感觉头昏沉，走路步伐沉重

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有可能是抑郁和焦虑混合的一种状态，建议日常生活中要养成良好的心态，不要太过于看重一件事情，同时要保持生活的时间规律性也可以积极的进行一些户外的运动锻炼，必要时及时到正规医院精神科找医生进行咨询。

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2022-02-28 17:55:01 我要投诉

如果只是你昨天出现的这种情况，有可能是一贯性的抑郁情绪，建议你多培养些兴趣爱好，多找一些感兴趣的事情去做，用来转移注意力，不要老是关注这些不舒适的感觉，如果已经超过两周还是调整不好，那就一定去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊一下，及时的对症治疗，必要时吃药治疗。