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半夜老是醒，然后就想睡却睡不着

男 | 18岁 2022-02-28 21:07:30 1人回复来自济南市

健康咨询描述：以前经常熬夜，现在早早睡，一到半夜就睡不着，翻过来翻过去的睡不着，有时候还大脑清醒，身体动不了

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孙敬辉兴安盟人民医院主治医师擅长: 痔（内痔、外痔、混合痔）、肛周脓肿、肛瘘、肛裂、肛帮助网友：27786

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2022-03-01 08:36:46 我要投诉

也有可能是身体里面气血不足引起的睡眠障碍的情况的，所以一定要注意休息，不能熬夜和劳累，也有可能是有肾气不足的情况，多吃补肾的东西，在睡觉之前不要胡思乱想，可以喝一杯温牛奶。不吃生冷辛辣的东西。

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