有问必答网心理健康科 → 情绪低落,敏感不自信,与人相处觉得尴尬又不想独处

情绪低落,敏感不自信,与人相处觉得尴尬又不想独处

女 | 19岁 悬赏2个健康币 2022-03-03 00:38:10 1人回复 来自

健康咨询描述: 最近大部分时间还是情绪不错的,就是间歇性情绪低落,可能跟朋友聊天聊着聊着就觉得不开心,很孤独,没什么话好说的,提不起精神,难以回应别人的情绪,觉得自己好像说什么话都是错的,通常是说出口就很后悔又不知道怎么弥补,不希望别人焦点在自己身上,跟朋友相处也会觉得尴尬,但是不想独处,面对别人的赞美会无所适从,下意识否认。时常感觉自己很空虚又没什么事干,因为小事就想哭,别人说一句话就会揣摩很久它的含义,很烦躁

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-09 11:31:17 我要投诉

      你可能存在着一定的抑郁和焦虑,所以你现在去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后提交会生成结果,把结果截屏发给我,用来评估一下你的心理状态,看看你存在着哪方面的竞争心理问题。平时多培养些兴趣爱好,你的兴趣爱好多了以后与别人交流的时候,自然的会有话题可以说也容易融入
      

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