我患焦虑恐惧症如何治疗

健康咨询描述：  男  56岁   
病情:
焦虑、恐惧 
一、         得病原因:
90年因血尿在长海医院做的CT检查，误诊为[癌症]，因当时没有思想上的准备而受到这强大的精神上刺激，双眼发黑当时就出了一身的冷汗大概也就几秒种的时间。
二、         病情发展经过:
由于受到刺激后长时间失眠，以后外出就觉得心慌恐惧，我自己也感到莫名其妙，几周后我意识到得了心理疾病，一直自行努力去克服，但一直不能解决这个焦虑恐惧的毛病。多年来也没有进行过系统性治疗，主要靠自己去克服，时好时坏的，不能彻底治愈。
三、         目前病情:
主要表现为焦虑恐惧进而影响睡眠，因精神因素又引起了结肠炎，受凉时有腹痛现象这已有多年了，大便正常粪检全阴性，早晨起来有头痛,做血糖检测和脑血流图均也正常.因长年焦虑的原因总感到全身没有力气、精神不好，尤其是在今年更加的明显，一个人外出常有恐惧感，同时心跳加快。由于恐惧感经常频繁出现，所以一个人外出也不敢离家太远，常有第一次受到刺激时的眩晕现象出现。但是本人的思维能力和智商均是正常的.
                             患者:俞文炳
 

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患者年龄: