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晚上睡觉感觉自己是醒的，梦多一晚上能做好几个梦

男 | 22岁 2022-03-04 12:57:34 2人回复来自

健康咨询描述：睡觉多梦，感觉自己半睡半醒，时间大概半年左右了

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2022-03-04 14:46:52 我要投诉

指导意见：
睡觉多梦总感觉半睡半醒，这个如果有半年左右的时间了，不排除与神经衰弱有关系，长期这样对你的健康是非常不利的，我个人建议你可以看看中医调理治疗，或者先服用神经衰弱丸看看是否有效果。

2022-03-04 14:54 ask94522547az 追问

安神补脑液可以吗

2022-03-04 15:06医生回答：

安神补脑液也可以的。

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2022-03-04 15:56:47 我要投诉

晚上睡觉感觉自己是醒的梦多，一晚上做好几个梦，这种情况属于睡眠质量不好。建议你养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，平时不要胡思乱想，睡觉之前不要看一些恐怖片。可以听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。