鸡蛋要每天吃一个吗，

女 | 23岁悬赏3个健康币 2022-03-05 10:30:57 1人回复来自

健康咨询描述：想通过吃鸡蛋提高身体素质，所以想每天吃一个，但又怕每天吃会不好

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2023-01-04 12:50:25 我要投诉

如果你想加强营养的话，鸡蛋每天吃一个或者隔天吃一个，能够提高素质，但是每天还吃一些肉类，蛋类，蛋白质类蔬菜水果，这种情况应该还要加强一些锻炼，才能够增强体质，提高免疫力。

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