睡眠很差可以吃点什么？

      指导意见：
      可能是因为带孩子劳累，晚上担心孩子着凉导致了神经衰弱造成的睡眠不好，长期的睡眠不好是容易影响白天的精神，导致没有力气等表现。建议首先要注意多休息，孩子尽量让家人帮助一起照看，可以服用神经衰弱丸调理。
      

      可以吃点安神补脑颗粒或者是通过物理的方式，比如说在睡觉之前进行泡脚或者是喝牛奶，另外一个就是可以通过针灸的方式来缓解这种头痛情况，看一下有没有出现其他的不良反应。
      

      正常人由于各种因素可以影响身体治疗引起失眠。常见的因素，例如情绪因素，生理因素，环境因素等。良好的睡眠环境，有利于促进睡眠。长期失眠可以服用一些助眠的药物，例如百乐眠乌灵胶囊等，严重者需要服用一些抗焦虑药物。
      
      以上是对“睡眠很差可以吃点什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！