健康咨询描述: 20cm怎么增高
想要长高20厘米,平时的时候一定要注意休息,在长身体的时候,只有晚上睡觉的时候保证好充足的睡眠才可以,同时在饮食方面需要多吃一些优质蛋白和含钙量高的食物,以及一些新鲜的水果和蔬菜,平时的时候一定不要挑食,然后再配合上运动。
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