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张松 临沂市第四人民医院 主治医师
擅长: 颈肩腰腿痛,中风,失眠,腰椎间盘突出,肥胖症
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2022-03-07 14:28:40
成年人的话首先要考虑个人的实际情况，如果骨量骨骼闭合或者是有家庭因素的影响的话，是要综合进行考虑的，建议还是要以自己的实际情况为主，平常的话也可以适当的运动做适当的拉伸。
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