20岁后怎么健身增高

保密 | 0个月 2022-03-07 15:42:52 1人回复来自未知

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智陞雯山西医科大学第一医院主治医师擅长: 内科各种常见病、多发病的诊断和治疗帮助网友：30027

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2022-03-07 16:16:46 我要投诉

20岁后可以多做一些全身性的运动，比如踢足球，打篮球，跳绳，做柔软体操等各项运动来促进身体增高，如果20岁，骨骺线还是处于半闭合的状态，是可以通过合理刺激脑垂体分泌，达到身体增高目的的，多做一些运动，都有利于骨骼细胞的分裂和生长激素的分泌。

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