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怎么做拉伸可以增高

保密 | 0个月 2022-03-07 19:22:49 1人回复来自

健康咨询描述：怎么做拉伸可以增高

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韩宝贵邹平市中医院主治医师擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾病，中医内治加中医外帮助网友：67413

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2022-03-08 05:45:05 我要投诉

平时可以做一些简单的拉伸运动来帮助身体增高，尤其是在骨骼线没有闭合的情况下，通过一些拉伸运动引起向上的运动，可以促进骨骼的生长，第一早上起床以后，可以通过摸脚趾来拉伸背和筋，第二在睡觉之前躺在床上全身放松，做一个伸懒腰的动作，每天坚持8~10次第三可以说一些跳跃运动比如打篮球跳绳都可以发生韧带有助于长高。

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