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最近老是失眠多梦怎么回事

保密 | 0个月 2022-03-07 22:18:19 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 最近老是失眠多梦怎么回事

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王珂
王珂 菏泽怡宁精神病医院   主治医师 擅长: 擅长精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、强迫 帮助网友:34926
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2022-03-07 22:35:06 我要投诉

      最近老是失眠,多梦原因可能是很多的,比如说可能和最近工作生活学习压力大有关,也有可能和最近生活不规律,经常上夜班或者是出差,睡眠环境改变有关也有可能和最近的情绪状态有关

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

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生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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