健康咨询描述: 神经衰弱怎么锻炼才好
神经衰弱患者可以适当的做一些运动,能够有效促进血液循环,对于心脏血管都有一定帮助,可以做一些有氧运动,比如慢跑,骑自行车,打羽毛球,跳广场舞,练瑜伽避免做强烈的运动,否则容易导致一些不良的反应,锻炼时间也不要过长,神经衰弱患者也不能过度的劳累熬夜,除了运动以外,神经衰弱患者还要在饮食上进行调理,多吃一些含钙高的食物以及豆制品,避免吃辛辣刺激性的食物。
温馨提示:饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
神经衰弱名称是美国的格·姆·比尔德首先提出来的,他认为神经衰弱是与神经系统器质性疾患不同的一种功能性疾病,患者大都具有神经质素... 更多>>
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