怀疑自己有抑郁症，压抑感

      像这种总是出现有抑郁症的这种情况，而且造成这种压迫感的情况下，我建议你还是要多注意观察这个出现的情况，大多都是有这种轻度抑郁症，一个是由于家庭的压迫性或是身心的焦虑性所引起的，或者是由于社会的压力，这个您可以平时多倾诉多找朋友倾诉，或者是通过某些事情来转移注意力.

      你怀疑自己有抑郁症，现在去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果，把结果截屏发给我，就可以知道你有没有抑郁症的，自己也要学会调整，对自己多一些接纳和认可，不要老是负面评价自己。可以直接去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊及时的治疗。