健康咨询描述: 单亲,家人工作挺不体面,自卑,但是也没有抱怨过,转过学,那段时间每天自己晚上在家,从小资料书总是晚一天买,初中感觉跟谁都走不到一起好害怕一个人来回上下课,初中经常无助的哭,过去几年了,社恐,但是网络有时候也会开导别人,心理承受力小,经常晚上哭,焦虑,学东西也是三心二意无法集中,小学转学回来到现在几乎一直在家除了工作,工作事后好没有存在感,每天好累,好焦虑。我太脆弱了嘛,好不争气,总想退缩,好禁不起打击。我怎么办。
指导意见:
你上述表现可能是患有焦虑症、抑郁症的表现,导致的原因与你的原生态家庭是有关系的,由于单亲家庭可能会造成你自卑,长期以往对于的心理健康会造成一定的影响。建议你要缓解焦虑的心情,懂得欣赏自己,要提高自信心,如果自我没办法缓解建议看心理医生。
根据你描述的情况看,你这种情况主要是生活在单亲家庭,可能有些自卑焦虑没有安全感,所以你目前是需要去专业的精神卫生中心就医的,让精神科的医生实际的看一下及时的对症治疗的,你自己也要对自己多一些接纳认可,不要与别人攀比工作没有贵贱,只要是通过自己的努力来换取的报酬,这些都是属于高尚的。
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