有问必答网心理健康科焦虑 → 自卑社恐内向胆小特别愁面试

自卑社恐内向胆小特别愁面试

男 | 22岁 2022-03-14 22:21:19 2人回复 来自未知

健康咨询描述: 从小就胆子小内向,高中自我介绍上去半天也说的很小声,大学也不怎么表现自己,现在大四了马上就要步入社会了特别害怕面试,经常焦虑的睡不好觉

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宋忠花
宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 擅长: 擅长肿瘤相关疾病的综合治疗,如肺癌、结直肠癌、胃癌 帮助网友:45424
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2022-03-15 10:45:37 我要投诉

      有社交恐惧症的人感觉自卑和羞愧不敢面对其他人,伪装自己掩饰自己。建议平时要敢于尝试,可以对别人提出要求,而且也不要在意别人的眼光,反省自己是可以的,但是不要过度的反省。同时要信任自己,并且在公共场合的时候要讲话。

解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65021称赞:7
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2022-03-15 09:56:42 我要投诉

      目前存在一些心理问题,例如紧张焦虑或者出现社交问题,大多与精神心理因素或者是与个性有关。例如个人成长经历或者环境因素的影响,个性方面表现为内向敏感,缺乏自信,缺乏安全感。需要调整心态,提高自信心,学会有效沟通,提高适应环境和应对问题的能力,严重者需要一定的心理治疗等。

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