有轻度抑郁倾向，我想不通走不出

健康咨询描述： 夜深了，我还是想不通。这段时间来，好多事情在今年在这个月堆积在一起了，我喘不过气，我已经很努力向上了，但我就是调整不了，找不到之前的状态和自己了 家庭矛盾与所在城市的突然生病了。为了阻止家庭矛盾，学习状态和效率大大低下了，睡不好也不敢睡，好几天没安稳睡了，也正是没睡，前些天在半夜体验了一场小地震。学校那边也被防控征用了，配合疫情防控需要的同时操心私人贵重物品如何被处置掉。 一切事情都在这一周压向我，家庭矛盾是使我抑郁寡欢的焦点，我不知该怎么办，我本来白天想通了一点，到晚上又想不通了，所有的各种事情都穿插在一起了，我想逃，却无法逃。我想呐喊，我却喊不出来，今天路上的行人都少了，路上少了一丝原有的活力。 我原本憧憬我的青春是美好的，但是家庭矛盾成为了我最大的羁绊，我不知该怎么解决，又恰是反反复复，断断续续形成的习惯了。 我脑袋紧绷，脑壳嗡嗡响…无法正常做好日常该做的事。 我真的感觉喘不过气了，我没想到我也会成为一个不快乐的人。