每天焦虑怀疑回忆脏怀疑没洗手

      首先根据您提供的这些文字信息来看，目前您存在了过于焦虑的情况发生，还需要注意平时的生活压力，学习压力和工作压力是否比较大，对于这种情况自己应该进行调解，另外对于您提出的问题，一般的讲，通过洗手的方式以及一些碱性肥皂的使用都可以非常彻底的清除掉潜在的细菌。
      

      主要就是因为有焦虑症的这个都是会有一定的关系的，这个如果是有焦虑症的，这个都是会可能引起有消化不良肠胃的，这个都是会有一定的影响的，所以如果是有不舒服的症状，建议需要根据检查结果来进行处理治疗的。平时一定要注意个人的清洁卫生，预防感染。

      你这个是比较典型的一个强迫症来的，其实强迫症对普通人来说也是比较常见的，它这个不是一个很明显的一个精神的异常的疾病，嗯，一般随着自己生活习惯的改善了，改变了时间的推移，它很有可能会自己慢慢的好转的，所以这个不用太过于担心
      以上是对“每天焦虑怀疑回忆脏怀疑没洗手”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你描述的情况和你所拍的这个图片来看，我怀疑你目前的这些表现是属于强迫和焦虑的情况存在，建议你最好是去你们当地的精神卫生中心就医，找精神心理科的医生看一看，然后做个心理测试，如果真的有强迫症或者是焦虑症的话，抓紧时间进行治疗。你自己也不要给自己太大的压力，要转移自己的注意力，让自己充实忙碌起来，不要刻意的去感受自己，又碰到哪里哪里又脏了，或者是又不要不要洗手。