干活突然站起来，扭腰了

男 | 28岁 2022-03-18 20:42:45 1人回复来自承德市

健康咨询描述：干活晚上突然站起来，扭腰了，不弯腰不疼，请问怎么处理？冷敷还是热敷

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王军鞍山市中心医院副主任医师擅长: 肩周炎,颈椎病,，骨科常见病和各种急诊创伤等帮助网友：26436

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2022-03-19 08:18:53 我要投诉

这种情况一定要注意腰部保暖，避免受凉，注意休息。平卧硬板床，活动时佩戴护腰，避免长时间弯腰久坐，可以在疼痛明显的外用通络祛痛膏，72小时之内可以冷敷，72小时之后建议选择局部热敷，疼痛严重，可以口服非甾体抗炎药。

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